ASHUWAGANDHA - Ginseng (Panax quinquefolius) - A RAÍZ DOS DEUSES 

BENEFÍCIOS

Atua como ansiolítico e energético;

Melhora os níveis hormonais, Testosterona, progesterona e Cortisol;

Trata a fadiga e aumenta a força muscular em pessoas que treinam;

Atua na tireoide e na memória;

Melhora o equilíbrio físico e mental;

Equilibra a sexualidade; estimula a liberação de hormônios reguladores, progesterona e testosterona; 

Ativa a produção de proteínas; 

Melhora os níveis de colesterol e cortisol, especialmente em diabéticos; 

Reduz a suscetibilidade às doenças; tem propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, adstringentes e revitalizantes. 

Na quimioterapia e radioterapia, diminui os danos causados pela exposição à radiação e elementos tóxicos danosos ao organismo.

A ashwagandha pode acelerar a recuperação muscular após exercícios físicos, auxiliando no reparo das fibras musculares. 

    • Aumento do desempenho e resistência: Pode melhorar o desempenho atlético geral, como potência e resistência cardiorrespiratória, aumentando o uso de oxigênio pelos músculos. 

    • Redução do estresse: Atua como adaptógeno, ajudando a reduzir o estresse e os níveis de cortisol, o que pode melhorar o bem-estar geral e a qualidade do sono, fundamentais para a recuperação e o crescimento muscular. 

    • Ação antioxidante: Combate os radicais livres, protegendo as células contra danos oxidativos. 

CONTRA-INDICAÇÃO

Ashwagandha não combina com álcool ou remédios para ansiedade, pode causar náusea, diarreia ou desconforto estomacal;

Pessoas com doenças autoimunes precisam de acompanhamento especializado;

    • Pessoas com câncer de próstata, sensíveis a hormônios, gestantes ou lactantes devem evitar o seu uso. 

    • Pessoas com doenças hepáticas crônicas;

    • Monitorar, pois pode potencializar o efeito de medicamentos para diabetes, causando queda excessiva do açúcar no sangue. 

    • Monitorar, pois pode diminuir a pressão arterial. 

    • Pode aumentar a produção de hormônio tireoidiano, sendo necessário cuidado ao usar com medicamentos para tireoide. 

    • Pode interagir com sedativos e imunossupressores. 

    • pode aumentar os níveis de testosterona, o que pode impactar negativamente o câncer de próstata hormônio-dependente. 

    • Pode interferir na ação de medicamentos usados em transplantes de órgãos e doenças autoimunes. 

Estimula o sistema nervoso; fortalece o sistema imunológico;

melhora: 

a performance e a potência em treinos;

a hipertensão

a impaciência, ansiedade e estresse;

a memória, concentração e humor. 

a sonolência, em quem desperta com dificuldade ou sobressalto.

Quem acorda com grande cansaço de manhã; 

Dores contusivas nos músculos e lombares, dores reumáticas nos membros inferiores;

Evacuação difícil, fezes duras, expulsas com esforço e ardor anal;

Fezes líquidas precedidas de cólicas;

DOSAGEM: 1 ou 2 cápsulas de 500mg.  (observe a dose mais adequada)

Tomar por ciclos de seis a oito semanas de uso, seguida de um descanso de duas a quatro semanas.

Cápsulas: de 500mg, de 1 a 2 vezes ao dia, junto com as refeições. 

Chá: ferva 1 col. de chá da raiz seca da planta, em água por 15min. 

Extrato fluido: de 2 a 4mL (40 a 80 gotas) em um pouco de água, 1Xdia.